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Il vaut mieux porter plusieurs couches fines et isolantes que des gros pulls trop serrés. Il faut de l’air entre chaque couche pour bien isoler.La règle des trois couches est la suivante :

- un maillot à manches longues qui absorbe la transpiration et évite l’humidité.

- un pull de type polaire qui isole mais laisse la peau respirer.

- un blouson qui stoppe l’humidité exterieure et qui protège du vent.

La grosse doudoune épaisse mais légère est un excellent isolant. les capuches ne sont pas toujours adaptées. Elles n’ont pas toujours de cordon pour resserrer pour des raisons de sécurité chez les petits et elles ne couvrent pas toujours assez le front. S’il y a du vent, l’enfant risque la sinusite. Le bonnet ou la cagoule est donc préférable. Un col bien montant au niveau du monteau est une bonne chose mais pour éviter que les boules de neige ne s’infiltrent dans le cou, il vaut mieux prévoir une écharpe supplémentaire.

Les boots sont bien isolantes. Attention, les extrémités des petits se refroidissent beaucoup plus vite que celles des adultes. Les engelures mêmes légères les font souffrir. Souvent, les adultes ne voient que quelques marques rouges là où l’enfant a très mal et se gratte. Sans les boots, il faut prévoir 2 paires de chaussettes dans une paire de bottines assez grandes. Si le pied est serré, l’isolantion est inexistante car il faut que l’air circule.

Les gants en laine ne suffisent pas pour jouer à la neige. L’eau les traverse très vite. Attention, les enfants ne s’en plaignent presque jamais car ils pensent à jouer avant tout. Mais les engelures sur les doigts arrivent très vite. Il faut de vrais gants isolants de montagne. (pensez aux petites annonces, il y a beaucoup de produits pas chers).

Pour les jambes, l’idéal est un pantalon doublé et toilé comme pour le ski mais s’il neige 2 jours par an chez vous et que vous n’allez pas à la montagne un collant ou un legging sous un pantalon ordinaire fera l’affaire. Le jean est particulièrement déconseillé car il est froid et peu isolant.

Avant de sortir, pensez à des lunettes de soleil si le temps est particulièrement clair car la rétine des enfants n’est pas mature et le risque est élevé. Vous pouvez également protéger leur peau avec une crême hydratante spécial froid et surtout un baume à lèvres. Enfin, enfants comme adultes doivent boirent frais régulièrement pour s’hydrater. La sensation de froid supprime la sensation de soif mais avec les efforts et le jeu, le corps transpire et se deshydrate rapidement même si les températures sont négatives.

Amusez-vous bien.


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